お米レシピ 米粉 抹茶パンケーキ 

 

調理時間
70分
エネルギー
642kcal
塩分
--g
手作りのデザートだから材料がわかって安心!パンケーキの生地には、米粉をベースに抹茶を加え、アイスクリームなどを添えたデザートに!生地に牛乳、卵を使用し、アイスクリームなどを添えているのでエネルギー量は若干高めになっていますが栄養価はアップ!暑い夏のひんやりデザートに如何ですか?夏越ごはん」を意識した緑の丸いパンケーキに小倉アイスと赤いジャムを添えてみました!皆さんのアレンジで楽しい夏越デザートを作ってみてください❤

材料(4人分)

■ 米粉
240g
■ 抹茶
小さじ2
■ ベーキングパウダー
大さじ1
■ 砂糖
大さじ4・1/3
■ 牛乳
320ml
■ 卵
大1個
■ バター
20g
■ コメ油(あれば)
適宜
■ 生クリーム
80g
■ 砂糖
大さじ1
■ 小倉アイスクリーム
120g
■ イチゴジャム
60g
■ ペパーミント
適宜
作り方
    • ①米粉、抹茶、ベーキングパウダーは合わせてふるう。
    • ②バターを溶かす。
    • ③ボールに卵を溶き、砂糖を入れて混ぜ、牛乳を加える。①を加えて練らないように混ぜ、②を加えてさっくり混ぜる。
    • ④フライパンに油を熱し、キッチンペーパーで油をふき、弱火にして③の1/8量を丸く流して焼き、表面にプツプツ穴があいてきたら裏返して焼く。残りも同様に7枚焼く。
    • ⑤生クリームに砂糖を加えて泡立て、口金を入れた絞り袋に入れる。イチゴジャムは水を少々加えてソース状にする。
    ⑥器に④を盛り、⑤の生クリームを絞りだし、イチゴソースをかけ、小豆アイスクリームを添え、ペパーミントを飾る。

  1. 監修:宗像伸子(ヘルスプランニング・ムナカタ 主宰・管理栄養士)
  2. coordinate:池戸澄江(sumie.ikedo)


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